健康咨詢描述: 已經(jīng)兩三個月了就是上一秒還開心下一秒突然就會問自己你為啥這么開心但是吧一想沒有原因就突然傷心突然想哭就感覺自己特別多情自己特別廢物
病情分析:
你好,這個情況有情緒波動的情況的,建議這個情況要注意平常不要想的太多
指導(dǎo)意見:
平常要注意認可自己,不要給自己太多的定義,慢慢的實現(xiàn)自我價值,這個情況就會慢慢好轉(zhuǎn)的。
我也經(jīng)常告訴自己你很好可是我真的覺得別人什么都好自己哪都不好就感覺自己挺沒用的
慢慢建立自信
你好,很高興為你解答,你上面寫的這個情況,應(yīng)該是青春期激素分泌導(dǎo)致的你情緒難以控制,可能也是個體差異吧,建議你多參加戶外有氧運動,多學(xué)習(xí)一些生理知識。學(xué)會調(diào)控自己的情緒,多和家人交流一些自己的感受,釋放一些負面情緒,減少心理壓力,可能慢慢的就會度過這個時期。
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