我常年在青島打工，在青島時大便還算正常

      你好。你最近五六天不大便，出現(xiàn)便秘。這種情況，建議先用緩瀉劑治療。例如果導(dǎo)，大黃，開塞露。同時注意飲食，多喝水多吃高纖維的食物。例如青菜，水果。
      

      你好，根據(jù)你所描述的建議口服乳果糖，或者用乳果糖灌腸，看癥狀是否緩解，必要時去醫(yī)院做腸鏡檢查。平時進(jìn)清淡，易消化飲食，忌生冷，辛辣刺激性食物，多飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      

      你好。首先，調(diào)理飲食：多飲食，多喝水，進(jìn)食粗纖維的飲食，包括粗糧，大米、玉米、紅薯、土豆、蔬菜水果等，潤腸通便。其次，保持良好的的排便習(xí)慣：定時定點排便；增加運動量，保持心情舒暢，睡眠充足。
      
      以上是對“我常年在青島打工，在青島時大便還算正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了便秘的情況，建議用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服乳果糖進(jìn)行治療，注意飲食清淡規(guī)律，避免辛辣刺激的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      那么你這種情況有可能還是因為環(huán)境的問題引起的。有沒有什么其他的癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有的話，我建議你可以吃點水果和梨子，然后的話多吃點火龍果還是對你有幫助好不好？問題不大了，回家以后活動量大不

      病情分析：
      對于你說的問題應(yīng)該是考慮存在有女性因為生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣改變的問題引起的便秘的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性的多吃水果和蔬菜才可以的，再就是可以適當(dāng)?shù)姆脻櫮c丸或者是麻子仁丸等方面的藥物，經(jīng)過一段時間的飲食調(diào)整應(yīng)該是可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來看，首先你是想解解不出來嗎？還是根本不想解，這個
      指導(dǎo)意見：
      情況，多考慮由飲食引起，比如吃了很多精細(xì)食物，沒有什么運動，就會導(dǎo)致，這個觀察一下。
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