打羽毛球十多年，每周兩次
健康咨詢描述： 打羽毛球十多年，每周兩次。半個月前一次高強(qiáng)度單打后第二天感覺右膝蓋不適（脹，隱隱作痛）上下臺階痛感較明顯。去醫(yī)院做高場磁共振報告診斷為:有膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)半月板前后角I-II損傷；關(guān)節(jié)腔及髕周滑囊少量積液。醫(yī)生開了顯靈骨葆膠囊和鹽酸氨基葡萄糖膠囊各兩瓶，不過醫(yī)生說這種損傷只能緩解不能根治，所以比較擔(dān)心。故上網(wǎng)咨詢，盼高師指導(dǎo): 1.除了服用上述兩種藥物外，膝蓋患處是否有必要日常擦紅花油或云南白藥氣霧劑保險液？如有幫助，哪種更合適？ 2.日常行走上下樓梯是否需要一直佩戴護(hù)膝？ 3.現(xiàn)每日在公園自行車道騎行（沒戴護(hù)膝，戴了膝蓋不好打彎踩腳踏）一個小時對膝傷有益還是有害？ 4.佩戴護(hù)膝的情況下能否進(jìn)行低強(qiáng)度的羽毛球活動（盡量不曲腿不轉(zhuǎn)身）？ 5.最后懇請高師指導(dǎo)我這種情況能否快速地完全恢復(fù)，除了服用上述兩種藥物外需要什么輔助訓(xùn)練和治療？預(yù)計多久可恢復(fù)。萬分感謝?。?！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，半月板損傷2度以下，可以保守治療，帶護(hù)漆，膝關(guān)節(jié)不過屈，避免長期下蹲活動，避免做劇烈運(yùn)動，口服氨糖就可，局部熱敷，半月板沒有血液循環(huán)，只靠關(guān)節(jié)液營養(yǎng)，生長緩慢，一般一到兩年才痊愈。
謝謝主任！ 膝蓋患處可以噴云南白藥氣霧劑嗎？ 另外，騎行有助于鍛煉膝蓋周邊肌肉，但過程中有曲膝動作，所以不確定是有益還是有害。每天騎行時剛開始膝蓋微有不適之后就一切正常甚至感覺不到膝蓋有傷。 感謝您的答復(fù)！
你好，騎車鍛煉有益于肌肉及韌帶，可以的，只要不是過于屈曲就行了，已經(jīng)半個月，沒必要再噴云南白藥氣霧劑了。
感謝您的悉心解答！
你好，有事情溝通，這個病好的特別慢，不要以為沒有癥狀就好了，建議一年以后復(fù)查核磁共振。
一般來說喝了那個藥之后是不需要涂抹的，而且護(hù)膝這種情況還是根據(jù)自己的身體狀況來判定，同時不能做過多的劇烈運(yùn)動，飲食方面補(bǔ)充鈣質(zhì)。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述考慮，你是膝蓋疼痛做檢查是半月板的問題。
指導(dǎo)意見：
建議半月板的問題，的確是不可以完全根治的，建議你少做高強(qiáng)度的運(yùn)動，比如跳高爬樓等等。
以上是對“打羽毛球十多年，每周兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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