我一直早睡覺(jué)，不熬夜

女 | 17歲 2018-12-05 08:53:04 3人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述：我一直早睡覺(jué)，不熬夜，吃藥，休息感覺(jué)更嚴(yán)重了，要怎么辦才好

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2018-12-05 09:46:17 我要投訴

你好這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，一是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早起早睡的習(xí)慣，鍛煉身體的習(xí)慣，二是要有良好的心態(tài)，處理好學(xué)習(xí)生活中的各種矛盾問(wèn)題，包括人際關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)等。三是要到權(quán)威醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行綜合調(diào)理。

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2018-12-05 09:43:27 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，脫頭發(fā)的話，你這種情況最好去大型醫(yī)院檢查一下微量元素情況。檢查是不是有缺鋅？

王麗萍二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 釋夢(mèng)，青少年發(fā)展咨詢，婚姻家庭咨詢。幫助網(wǎng)友：8900

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2018-12-05 09:45:18 我要投訴

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，正常人的頭發(fā)都會(huì)有新陳代謝代謝的，每天的頭發(fā)脫了少量的，也是正常的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)黑芝麻，黑豆等。

      以上是對(duì)“我一直早睡覺(jué)，不熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！