健康咨詢描述: 生意不好,一直在虧錢,外債一堆……現(xiàn)在連基本都生活保障都沒有了,還有個(gè)二胎,卻連產(chǎn)檢的錢都付不起,想打掉,月份又有點(diǎn)大了。自己現(xiàn)在一天一餐,也不知道對(duì)胎兒有影響不……心累,天天失眠,都過不下去了
你好,如果失眠,睡眠質(zhì)量不好,你可以吃健腦補(bǔ)腎丸,有健腦補(bǔ)腎,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶,它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣,鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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