腳踝骨折鍛煉，結果腳上

      剛開始鍛煉，可能是腳底的皮膚比較嫩，磨起泡來也正常，這幾天先少活動，如果泡里有積液要等著慢慢吸收，不要挑破以免感染，等泡下去之后再活動。
      

      病情分析：
      你好，您所上傳圖片位置不明確，不能分清具體位置和包塊情況。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院骨科門診就診檢查一下，排除是否為足底腱鞘囊腫形成的可能。。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根據(jù)你描述的情況，是因為局部組織長期磨擦造成的。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，避免劇烈活動，鍛煉時穿舒適的鞋子，泡小時自行吸收，泡大時給予減輕張力，多食含鈣高的食物。
      
      以上是對“腳踝骨折鍛煉，結果腳上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！