上周每晚都是突然就睡著了
健康咨詢描述： 上周每晚都是突然就睡著了.自己都不知道.平時(shí)睡眠一般在7個(gè)小時(shí)左右
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引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如過(guò)度疲勞或過(guò)度勞累。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
最近工作量正常的.心里也沒(méi)想啥問(wèn)題的呀
你好！上周每晚都是突然就睡著了，自己都不知道。平時(shí)睡眠一般在七個(gè)小時(shí)左右。根據(jù)你的描述考慮可能你最近很累，睡眠不足吧。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水??！祝你健康快樂(lè)！
我自己感覺(jué)不困呀.而且睡眠時(shí)間一直也是這樣.但是一周整整7天.每天晚上都是在豪無(wú)知覺(jué)的情況下睡覺(jué)了.有時(shí)候晚上8點(diǎn)多就突然睡著了十來(lái)分鐘又醒了.
你好！建議不要太累了，精神不要緊張焦慮恐懼，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力多和家人交流，取得支持和幫助。
工作量正常.心里也沒(méi)想啥問(wèn)題的呀.
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你好，這個(gè)睡眠說(shuō)明很好的，入睡比較快是一種好現(xiàn)象，一般每天能夠達(dá)到七小時(shí)的睡眠，這個(gè)是正常需要的睡眠時(shí)間。如果你白天感到還是發(fā)困的話，可以通過(guò)午間時(shí)間補(bǔ)睡一個(gè)小時(shí)。
以上是對(duì)“上周每晚都是突然就睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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