咨詢一下由于工作原因睡眠不足

男 | 32歲懸賞2個健康幣 2018-12-03 01:18:44 2人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：咨詢一下由于工作原因睡眠不足，且備孕當中，男人要備孕吃什么參好，聽說紅參比較好，但是不知道紅參是熱的還是涼的，涼性聽說備孕不能吃的，有沒有這回事

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2018-12-03 01:21:39 我要投訴

你好，看描述備孕狀態(tài)，優(yōu)生優(yōu)育主張男女都口服葉酸片。注意休息，保證睡眠是基礎(chǔ)，合理飲食，適當運動。兩個人的機體狀態(tài)好對孕育健康寶寶尤其重要。至于紅參沒有醫(yī)療指導(dǎo)最好不用。

2018-12-03 01:24 ask885604115l 追問

男性也要服用葉酸嗎？是和女性一樣的葉酸片嗎？

2018-12-03 01:26醫(yī)生回答：

是的，目前優(yōu)生優(yōu)育主張男女至少做好生育準備半年，男性也吃葉酸片，直到女性懷孕，男性可以停葉酸片。女性還要繼續(xù)吃。

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2018-12-03 01:24:33 我要投訴

你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得只要正常的飲食，保證肉蛋禽魚足夠蔬菜水果的攝入，加強鍛煉身體，保持心情愉快，戒煙戒酒，這是最主要的。紅參應(yīng)該是熱性的，但也要注意不要補得上了火，如果非要吃營養(yǎng)品的話，請在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。