差不多一個(gè)學(xué)期了，因?yàn)樽罱虑楹芏?/h1>
女 | 19歲 2018-12-02 15:16:22 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：差不多一個(gè)學(xué)期了，因?yàn)樽罱虑楹芏?，而且換了一個(gè)環(huán)境，不太適應(yīng)，自己很累，感覺(jué)缺覺(jué)缺的厲害但也不是很困，大腦快要爆炸了，腦袋空空的，背書(shū)也背不進(jìn)去，馬上要期末考試了好慌，

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2018-12-02 15:17:50 我要投訴

這種情況的話，我建議你還是先放松一下自己的心情，做些能讓自己身心放松的事情，另外建議你平時(shí)多跑跑步，鍛煉鍛煉，注意休息。

薛紅菊西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院杜兒坪分院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 糖尿病,腦梗塞,高血壓,矽肺等疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：10956稱贊：2

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2018-12-02 15:27:18 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，看了你的描述，你這種情況屬于腦神經(jīng)衰弱，建議口服健腦片或安神補(bǔ)腦液，多吃水果，蔬菜，核桃，堅(jiān)果，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，不要太緊張，放輕松，慢慢就好了

李萬(wàn)華哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 失眠、抑郁癥、多動(dòng)癥、心理障礙、焦慮癥、神經(jīng)官能癥幫助網(wǎng)友：22932稱贊：1

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2018-12-02 15:29:28 我要投訴

      你好孩子，感謝對(duì)我們的信任，首先建議多注意休息，把曾經(jīng)的事情靜下來(lái)想一想，梳理一下，有方法決定最好，讓自己沉靜下來(lái)，或者把心事寫下來(lái)，想包袱一下放到日記里，把自己放空，好好睡一覺(jué)，這樣才有空間裝學(xué)習(xí)的內(nèi)容，總之，目前任務(wù)很重要，一定要好好學(xué)習(xí)進(jìn)步，相信你一定可以的，加油！

      以上是對(duì)“差不多一個(gè)學(xué)期了，因?yàn)樽罱虑楹芏唷边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！