我有輕度到中度之間的脂肪肝
健康咨詢描述： 我有輕度到中度之間的脂肪肝。這陣子早晚跑步。每天早上5起床。跑。吃的也很清淡。自從這樣以后每天三點就醒了。就再也睡不著了。以前不這樣的。每天晚上我還跑步。應該很累的。是不是氣血不足啊
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，根據(jù)你的描述，跑步，導致生物鐘紊亂，建議調(diào)整一下睡眠時間，中午可以不睡覺，那么晚上就會睡得特別好，也不會早醒了，午睡后，晚上就不是特別困了？
沒有五歲一到晚上就沒勁。是不是吃清淡導致氣血虛啊
有可能，不要減肥過于迅速，可以晚上加個雞蛋，蛋白質(zhì)類食物，長期堅持，重在堅持。
黃芪和紅棗補氣血嗎
可以，可以長期少量喝黃芪，畢竟是藥物
請問脂肪肝輕度到中度之間?？刹豢梢院人崮叹褪敲膳＜冋?。
奶可以少喝，主要是油膩食物控制
一天喝一個可以嗎。蒙牛純甄那個。我天天鍛煉的
可以，無論是什么奶，都是一天一個，不能多
因為我這陣子只吃素食水果。怕營養(yǎng)跟不上所以問問您酸奶可以喝不。一般哪個點喝呢
這個無所謂只要別空腹喝就行
你好，根據(jù)你的情況描述，考慮您的生物鐘發(fā)生改變和堅持跑步?jīng)]太大關系，可能由于精神緊張、工作學習壓力大引起。建議您調(diào)整心態(tài)，睡前半小時不做劇烈運動。
是不是吃的太過清淡導致的氣血虛啊
你好，有這方面的可能。但不大?？梢猿砸坏鞍踪|(zhì)含量高的食物和豆制品。
網(wǎng)上說三四點是肺經(jīng)排毒。氣血虛推不動就會醒是真的嗎
網(wǎng)上所說的不可全信。建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中藥調(diào)理。
脂肪肝是肝臟被脂肪細胞所浸潤，當脂肪重量超過肝臟重量的5%時，即可發(fā)生脂肪肝。脂肪肝通過積極鍛煉是可逆的。你每天3點就醒，是習慣可以糾正。
以上是對“我有輕度到中度之間的脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是不是吃的太過清淡導致的氣血虛啊
氣血虛是中醫(yī)說法，你可以找中醫(yī)大夫進行辯證施治。你也可以檢查血常規(guī)，看看血色素低不低。
請問脂肪肝輕度到中度之間?？刹豢梢院人崮叹褪敲膳＜冋纭?/p>
可以喝酸奶，牛奶最好喝脫脂的。
酸奶不用脫脂吧
奶制品最好都用脫脂的。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，脂肪肝多鍛煉，清淡飲食是正確的。
指導意見：
你最近失眠可能跟你運動量過大有關系，建議你運動要適量，飲食以清淡為主，但是營養(yǎng)也得跟上，放松心情，這樣會好點。
天天素食。跑步。我在網(wǎng)上看的說可能是氣血虛。說三四點肺經(jīng)排毒。氣血虛氣血推不動。就自然醒了。是這么回事嗎醫(yī)生。我這陣子吃的很清淡。
你好，這個不能光憑網(wǎng)上的推說，最好是找正規(guī)醫(yī)院的老中醫(yī)把把脈，再決定。
請問脂肪肝輕度到中度之間?？刹豢梢院人崮叹褪敲膳＜冋?/p>
你好，可以喝牛奶，但是要低脂飲食。
今天中午吃了2塊牛肉。我這段時間就今天吃了葷其他全是素食。對了前兩天吃了盡快面和豬瘦肉弄的塊子，火柴盒大。大概吃了四五塊。其他偶爾吃雞胸肉。魚也沒怎么吃
嗯嗯，也得適當?shù)难a充點肉
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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