坐月子11天，晚上睡不著

      您好，經(jīng)常便秘的現(xiàn)象，要注意飲食方面的，營養(yǎng)也要全面的，不要挑食，要多吃水果蔬菜長纖維的食物，睡覺有流口水，是有脾虛歲現(xiàn)象，要多活動的，營養(yǎng)要全面
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你的年齡，可能是體內(nèi)激素變化造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議你月子期間保持良好心情，注意個人衛(wèi)生，規(guī)律作息，飲食要規(guī)律，忌辛辣，刺激，生冷飲食，可以多服用青菜，雞蛋之類的食物，最重要的是保持心情舒暢
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是坐月子有一定的上火飲食不當(dāng)導(dǎo)致出現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理。多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，必要的時候可以用一些潤腸通便的藥物，例如蘆薈膠囊等進(jìn)行治療。
      
      以上是對“坐月子11天，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！