健康咨詢描述: 產后42天,身體還沒完全康復,例假還未結束。請問,產后怎么做才能康復。
你好,根據你的描述,這種情況要注意休息,防止勞累和著涼等等。多吃營養(yǎng)豐富的食物。防止寒涼辛辣刺激的食物,同時可以服用益母丸,5+生化膠囊等等調理婦科炎癥或者內分泌等。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據你的描述,1,產后適當運動.24小時后可下床活動每天2-3次,每次半小時,產后半個月可做些輕便的家務,但要避免過早的干重活.2,堅持鍛練.體力恢復后堅持做產后保健操.3,堅持母乳喂養(yǎng).母乳喂養(yǎng)能把孕期儲存腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁,這是最有效的減肥措施.4,合理膳食.少吃動物脂肪,內臟和甜食,多吃高蛋白,高維生素食物,少量多餐,粗細搭配。祝你健康!
指導意見:
1產后適當運動.24小時后可下床活動每天2-3次每次半小時產后半個月可做些輕便的家務但要避免過早的干重活.2堅持鍛練.體力恢復后堅持做產后保健操.3堅持母乳喂養(yǎng).母乳喂養(yǎng)能把孕期儲存腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁這是最有效的減肥措施.4合理膳食.少吃動物脂肪內臟和甜食多吃高蛋白高維生素食物少量多餐粗細搭配。祝你健康!
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