以前抵抗力一直很好，一年也不怎么感冒

      免疫力的下降是造成各類疾病的主要原因，你可以通過，一是不斷的鍛煉，適當?shù)倪\動。二增加能夠幫助免疫力提高的營養(yǎng)素，如蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、維生素A礦物質，三消除疲勞狀態(tài)，放松，避免應急反應。四經(jīng)常吃能生吃各種能夠生吃的食物，以獲取大量的酵素！為自己提高免疫力
      

      飲食有節(jié)起居有常,特別是不能熬夜,要保持充足的睡眠。平時多喝熱的開水.要注意保暖.可以適當?shù)腻憻捝眢w,可以用姜水洗腳按摩涌泉穴,藥物推薦玉屏風散顆粒。
      

      你好小姑娘，人體的免疫力與很多因素有關系，例如，心情不好、精神壓力過大、生活不規(guī)律、飲食單調(diào)、偏食等等，流產(chǎn)也會給人帶來心理上的壓力和打擊，對免疫力也是有影響的。建議以后生活規(guī)律一些，調(diào)理好心情，適量運動，飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“以前抵抗力一直很好，一年也不怎么感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的抵抗力比以前減弱，如果想調(diào)理的話，最根本的辦法就是增加運動。
      指導意見：
      同時要合理飲食，多吃蔬菜水果，注意多補充維生素，如果想盡快的調(diào)理免疫力的話可以服用玉屏風散。
      

      病情分析：
      你好，流產(chǎn)時失血過多導致貧血、流產(chǎn)后護理不當、休息不足、平時過度勞累、熬夜、精神緊張等都容易誘發(fā)感冒。你先去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)看有無貧血吧。
      指導意見：
      如果有貧血那么可以先糾正貧血，這樣抵抗力才會逐步改善。平時飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜、勞累。有時間多參加健身鍛煉這是提高機體抵抗力的一個有效方法。