健康咨詢描述: 斯利安的復合片里邊包含有鈣,還需要單獨另外吃鈣片嗎,孕婦DHA有沒有必要吃現(xiàn)在,懷孕15周了
病情分析:
孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克和1200毫克。DHA對胎兒早期腦和視網膜發(fā)育有著重要的作用。但是只需膳食平衡,多注意攝入富含長鏈不飽和脂肪酸的食物,這類食物食用后,孕婦可自身合成DHA。含不飽和脂肪酸特別豐富的食物如:大豆油、亞麻籽油、深海魚蝦、各類堅果等,可以不用特意補充。
指導意見:
孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食,要少吃多餐,營養(yǎng)豐富,合理搭配,食品種類要多樣化。
病情分析:
您好,在整個孕期的話,孕婦對鈣的需求量是比較大的。
指導意見:
您好,在孕期的補鈣,可以直接吃鈣片,也可以考慮每天增加牛奶的量,以及曬太陽,促進鈣質吸收的方法。
以上是對“斯利安的復合片里邊包含有鈣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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