我是一個(gè)性格開(kāi)朗的人
健康咨詢(xún)描述： 我是一個(gè)性格開(kāi)朗的人，怎么最近總是把思維放到自己身體上，總是關(guān)注我的呼吸，約關(guān)注就越覺(jué)得不舒服，放松就很好
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這種情況是由于自己在平時(shí)生活中有一些焦慮所形成的，可能是由于心理方面的因素造成的，在平時(shí)注意保持良好的心情，可以讓自己多放松放松。
放松下來(lái)很好
建議平時(shí)不要保持焦躁的心情
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你好，最近總是觀注呼吸，那么如果說(shuō)平時(shí)放松情緒的狀況下沒(méi)有什么不舒服的情況，這是不需要擔(dān)心的，有可能還是因?yàn)榍榫w緊張導(dǎo)致的。建議您可以做些其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
平靜下來(lái)很好，我覺(jué)得自己不自信
所以的話(huà)您一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，那么才是有利于改善的，否則的話(huà)容易加重癥狀。
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病情分析：
性格開(kāi)朗，不知道最近怎么了，總是關(guān)注自己的呼吸，越關(guān)注越不舒服
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是心理因素造成的，建議可以去醫(yī)院的心理咨詢(xún)科醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)一下或者自行調(diào)解一下，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)有病的
以上是對(duì)“我是一個(gè)性格開(kāi)朗的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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