男，16歲，18-07-11因摔倒導(dǎo)致右外踝骨折
健康咨詢描述： 男，16歲，18-07-11因摔倒導(dǎo)致右外踝骨折，現(xiàn)已139天，前天去醫(yī)院復(fù)查照片如下，請(qǐng)問(wèn)我該怎樣做康復(fù)訓(xùn)練？
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你好，從片子上看，外踝骨折線模糊，但是內(nèi)踝間隙稍增大。目前骨折后4個(gè)月，可以行踝關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)鍛煉，適當(dāng)負(fù)重活動(dòng)，不宜劇烈鍛煉。局部可以理療烤電等。
踝關(guān)節(jié)怎么旋轉(zhuǎn)鍛煉，我去醫(yī)院復(fù)查醫(yī)生并沒(méi)有說(shuō)
你好，就是轉(zhuǎn)腳脖子，踝關(guān)節(jié)還可以背伸，跖屈，內(nèi)收，外展
剛才試了試不好活動(dòng)，感覺(jué)幾乎動(dòng)不了，是不是粘連了
一般3月之內(nèi)好鍛煉，之外就不好練了，可以去醫(yī)院康復(fù)理療，效果不錯(cuò)。
您好，我剛才不小心跳了一下（原地起跳，起的時(shí)候傷腿用勁了，落的時(shí)候，傷腿并沒(méi)有直接落地緩了一下才落得地，）現(xiàn)在外踝有點(diǎn)疼可以忍
你好，外踝有點(diǎn)疼，哪就是又損傷了，只不過(guò)損傷應(yīng)該不重，如果局部不腫，可以休息1天，如果疼痛緩解，就問(wèn)題不大，如果疼痛加劇，且腫脹，哪就需要去醫(yī)院拍個(gè)片子看一下。
疼痛緩解了，我下回再也不鬧了，有點(diǎn)疼，剛才走路腳沒(méi)啥事也不疼，上回我就是腳觸地用力了一下，腫了第二天沒(méi)事了，您說(shuō)骨折線怎么由模糊變?yōu)榍逦鞘┝Σ划?dāng)影響的？
你好，骨折線模糊是骨折愈合的過(guò)程，一般是由清晰到模糊。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述及照片顯示看骨質(zhì)有點(diǎn)疏松，這種情況多數(shù)缺乏功能鍛煉引起
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況建議經(jīng)常燙洗按摩，平時(shí)吃些含有鈣的食物，吃些鈣片有利于恢復(fù)的！
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病情分析：
你好！根據(jù)你所描述情況和檢查結(jié)果，可以進(jìn)行不受力的踝關(guān)節(jié)練習(xí)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你每晚用艾水加醋泡腳二十分鐘左右，補(bǔ)充牛奶，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，避免勞累。
以上是對(duì)“男，16歲，18-07-11因摔倒導(dǎo)致右外踝骨折”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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