如何養(yǎng)身，今年23歲
男 | 23歲 2018-11-26 10:55:42
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 如何養(yǎng)身，今年23歲，有七年的煙齡和酒齡。和長年的手淫史，覺得自己身體越來越差了。
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2018-11-26 14:13:44
你好！根據(jù)你的描述，，身體已經是亞健康了。首先是戒掉手淫，可以少量喝酒但煙要戒掉。平時加強體育鍛煉，提高身體素質。多吃補腎壯陽的食物，可在網(wǎng)上看看。
2018-11-26 11:21:32 我要投訴
病情分析：
親，根據(jù)您所描述的情況，飲酒過多，煙齡過早，手淫過于頻繁，應當節(jié)制
指導意見：
建議：積極進行體育鍛煉，增強體質，合理安排作息時間，避免熬夜，戒煙限酒，戒掉不良的手淫習慣
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