健康咨詢描述: 我患上糖尿病已經(jīng)5年了,我想問問糖尿病人應(yīng)該吃哪種燕麥
你好,原味麥片不含白砂糖和鹽,更適合糖尿病人食用,按時服藥,合理分配三餐,低鹽低脂飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,保持良好的心態(tài),多飲水,保證充足的睡眠。
你好,糖尿病人能吃無糖型的燕麥片,經(jīng)常食用無糖型的燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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