飯后多久喝水好??？能促進消化減肥謝謝謝謝啦

      你好，肥胖的原因主要是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的。對于減肥建議才能健康的減肥方式，平時合理飲食，堅持鍛煉身體，多做有氧運動。對于飯后飲水，建議飯后不要立即大量飲水。可以在飯后半小時以后再飲水。
      

      指導意見：
      您好，水是中性的，無法促進消化。但根據(jù)消化道的功能來講，最好是飯后2小時左右喝水！因為這個時間段，喝水不會影響到消化，同時也不會造成腹脹。因為這個時間，胃已經排空一半了，再喝水是不會對胃造成負擔的。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，通俗說就是少吃多運動鍛煉，同時避免過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良影響身體健康。不能靠喝水減肥的，適當飲水促進排泄有利于身體健康，飲水過多不利于身體健康的。要科學減肥，健康快樂生活！
      
      以上是對“飯后多久喝水好啊？能促進消化減肥謝謝謝謝啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的今年29歲女性，飯后多久喝水好？能促進消化減肥。
      指導意見：
      可以飯前半個小時喝一杯水。有減肥應該首先控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步來運動減肥。