多發(fā)于今年和去年，都是在早晨發(fā)生

男 | 22歲 2018-11-23 18:28:33 3人回復(fù) 來(lái)自鷹潭市

健康咨詢描述：多發(fā)于今年和去年，都是在早晨發(fā)生，大概在456點(diǎn)的樣子，做夢(mèng)

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2018-11-23 18:35:48 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述，你在早上容易做夢(mèng)，這樣情況可能是你這個(gè)時(shí)間是淺睡眠時(shí)間，容易做夢(mèng)，這樣情況建議平時(shí)放松心情，保證充足睡眠時(shí)間，睡覺(jué)前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)緩解心情。

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2018-11-23 18:29:36 我要投訴

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的情況還是由于心理因素以及缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，建議你在晚上入睡前盡量放松自己，并且也可以用熱水進(jìn)行泡腳來(lái)提高睡眠質(zhì)量。

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2018-11-23 18:32:03 我要投訴

      您好，這種情況分析是植物神經(jīng)紊亂引起的，可服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1等藥物治療，平時(shí)要避免精神緊張，避免過(guò)度勞累，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，保持心情愉快。

      以上是對(duì)“多發(fā)于今年和去年，都是在早晨發(fā)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！