感覺(jué)全身酸痛，尤其是起床時(shí)

女 | 22歲 2018-11-23 13:17:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：感覺(jué)全身酸痛，尤其是起床時(shí)，已經(jīng)兩周多三周了。沒(méi)有感冒，經(jīng)常失眠，我昨天晚上3:30睡的，但不賴(lài)床，怎么回事？可以怎么治療？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛(ài)菊山東手足外科醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類(lèi) 幫助網(wǎng)友：68814稱(chēng)贊：44

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-11-23 13:20:06 我要投訴

你好，從心理學(xué)的角度上來(lái)講，失眠與情緒有關(guān)系，你這個(gè)年齡出現(xiàn)失眠考慮與你的精神壓力太大或者是身體過(guò)于勞累有一定關(guān)系?？绅B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，白天業(yè)余時(shí)間可以外出運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)也可以去醫(yī)院做一下健康體檢。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>