我每次跑完步都會(huì)小肚子疼好長(zhǎng)一會(huì)

      這種狀況可能是岔氣了，在運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)自然消失。
      建議：您在跑步時(shí)候調(diào)節(jié)好呼吸，盡量不要說(shuō)話，如果出現(xiàn)了岔氣現(xiàn)象，腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。
      

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟谂懿降臅r(shí)候，會(huì)有大量的冷空氣進(jìn)入胃腸道。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以呢，會(huì)反射性地引起胃腸道的疼痛，這是很正常的，這不需要特別擔(dān)心的。也無(wú)需特殊治療啊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況這種運(yùn)動(dòng)以后跑步以后出現(xiàn)腹部疼痛，有可能還是胃腸道痙攣等引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      好像這種疼痛大多數(shù)持續(xù)時(shí)間不是很長(zhǎng)，一般休息一下子就會(huì)緩解的。那么在運(yùn)動(dòng)之前最好還是做一些熱身，壓下腿，適當(dāng)慢跑，幾分鐘以后。然后再進(jìn)行鍛煉，這樣會(huì)好一點(diǎn)
      
      以上是對(duì)“我每次跑完步都會(huì)小肚子疼好長(zhǎng)一會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！