坐月子，能吃什么水果

      常見的水果對孕婦來都是很好的食物，但是不要吃涼的，因為坐月子的時候體質(zhì)比較差，寒涼的食物對你的影響未知，有些人腸道本身可能功能很好，但是體質(zhì)比較弱的時候，腸道功能未必正常，盡量不要吃寒涼刺激性的食物，水果涼性的就不要吃了。水果可以用水煮一下，加點糖，做成水果汁，對改善營養(yǎng)素的全面性都有好處。水果一定吃新鮮的、應(yīng)季的、當(dāng)?shù)氐乃?br />      

      病情分析：
      你好，月子期間可以吃溫性水果，如葡萄、無花果、石榴、蘋果、獼猴桃、桃、棗子、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃等。不能無需加熱，否則維生素就會損壞了。
      指導(dǎo)意見：
      建議哺乳期飲食要多樣化。多吃些雞蛋，瘦肉，牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，提高乳汁的質(zhì)量。環(huán)境安靜，溫馨，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，做好安全避孕措施，更利于母親身體早日恢復(fù)，寶寶健康成長。