健康咨詢描述: 全身無力,不合群,朋友離開都是我的錯,總是失眠到凌晨才睡,還經(jīng)常做夢。
你好,這位美女,根據(jù)你描述的情況分析,多考慮是精神壓力過大,休息不好的原因所導(dǎo)致的,建議注意休息,避免勞累,避免熬夜,逛街,看電影,玩手機(jī),轉(zhuǎn)移注意力,多接受社會,減少獨(dú)處的機(jī)會。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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