我想咨詢一下為什么我做仰臥起坐總是會(huì)起不來(lái)這是為什

      可能是因?yàn)槟阕约浩綍r(shí)不鍛煉所導(dǎo)致的，在飲食方面可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，而且要多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的描述仰臥起坐不能自主完成這個(gè)是很常見的，畢竟正?；顒?dòng)的話局部肌肉并不會(huì)跟預(yù)期一樣發(fā)達(dá)，不要緊張。
      指導(dǎo)意見：
      可以自己有意識(shí)去鍛煉，循序漸進(jìn)，可以逐漸培養(yǎng)局部肌肉狀況，可以相對(duì)提高個(gè)人體質(zhì)，就可以逐漸自主完成這類運(yùn)動(dòng)了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是你做仰臥起坐的方法不正確。
      指導(dǎo)意見：
      建議你按照這種方法試試，平躺在地面雙腿彎曲放置，背部慢慢離開地面，上半身保持正直不要彎腰含胸，當(dāng)背部和地面形成45度時(shí)就可以停止，然后靜止保持2～4秒鐘，再慢慢躺下。如此反復(fù)即可達(dá)到良好的效果！
      
      以上是對(duì)“我想咨詢一下為什么我做仰臥起坐總是會(huì)起不來(lái)這是為什”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析：剛開始都是這樣的，主要是腹部肌肉沒(méi)有力量，不經(jīng)常鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要循序漸進(jìn)的增加仰臥起坐的次數(shù)，每天堅(jiān)持鍛煉，鍛煉一段時(shí)間后會(huì)好的。祝你成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，做仰臥起坐起不來(lái)，個(gè)人情況不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      有的人本身就做不了仰臥起坐，也不是病，不要太緊張了，祝你身體健康生活愉快