產(chǎn)后坐月子用冷水洗過幾次手

      不嚴重，、注意休息：產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，在寶寶出生后的第二天，活動身體，有助于產(chǎn)后恢復。
      2、注意子宮恢復情況：觀察惡露的顏色的變化，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
      3、保持精神愉快：產(chǎn)后的女性精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此保持愉快心情尤為重要。
      4、合理安排飲食：需要為產(chǎn)婦身體補充足夠的熱能和各種營養(yǎng)素，保持飲食清淡營養(yǎng)均衡。
      5、保持清潔衛(wèi)生：從產(chǎn)后的第二天起，產(chǎn)婦可以和往常一樣正常洗漱，有助于血液循環(huán)。
      6、絕對避免性生活：身體已經(jīng)完全恢復后，才開始性生活，并在產(chǎn)后1年內(nèi)最好采取避孕措施。