吃什么對(duì)眼睛有好處，怎么可以有效減少眼睛的疲勞度

      你好，可以多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜，動(dòng)物肝臟等等，同時(shí)多參加戶外活動(dòng)對(duì)眼睛有好處，每次用眼超過(guò)半小時(shí)后休息幾分鐘，避免眼睛過(guò)度疲勞。
      

      病情分析：
      你好，眼睛疲勞是用眼過(guò)度，這個(gè)并非飲食和營(yíng)養(yǎng)能改變的，注意休息啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      營(yíng)養(yǎng)不缺用眼過(guò)度一樣是會(huì)疲勞的，主要還是要休息避免過(guò)勞，維生素A是眼睛必須營(yíng)養(yǎng)，缺乏會(huì)容易眼疾和不舒服，但是用眼過(guò)度并不能綜合哦