以前沒(méi)有，最近三年才開(kāi)始的

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好多夢(mèng)是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，引起睡眠障礙的原因很多，最常見(jiàn)的就是精神壓力大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，平時(shí)不要太糾結(jié)，可以采用中藥的方法調(diào)理睡眠，比如說(shuō)服用天王補(bǔ)心丸
      
      以上是對(duì)“以前沒(méi)有，最近三年才開(kāi)始的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮與您的身體健康的安全感缺失有很大關(guān)系，也可能與更年期綜合征有關(guān)系，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，確診軀體有無(wú)不適。若無(wú)不是，考慮心理因素的影響。
      

      可能是退休等原因，對(duì)目前的生活不適應(yīng)造成。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的散步等運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。多吃一些易消化的食物。
      3、也可以培養(yǎng)一些興趣，比如老年大學(xué)組織的一些活動(dòng)，也可以養(yǎng)鳥(niǎo)或者其他自己以前沒(méi)有時(shí)間做的事。