手淫時間很長了，下面也不好硬了

      你好，長期過強的手淫，會造成性冷淡或正常性交無法得到性滿足，建議改變這種不良習慣，加強體育鍛煉，多看書，培養(yǎng)積極的興趣，轉(zhuǎn)意注意力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您現(xiàn)在從描述的這種情況，首先自費的習慣容易導(dǎo)致陰莖海綿體損傷而出現(xiàn)這種硬度不好的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免有手淫自慰的習慣，加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，一般戒掉手淫，一個月左右是可以恢復(fù)的。