18歲，14歲的時(shí)候檢查有一點(diǎn)點(diǎn)腰間盤突出

      您好，您這種情況的話就建議平時(shí)要多注意休息，而且不要進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，必要的話可以去做一下按摩來進(jìn)行緩解，或者是盡快去醫(yī)院做一下檢查，及時(shí)改正比較好。
      

      你好，很高興為您解答，有腰椎的片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看。根據(jù)你的描述考慮是腰間盤突出，建議臥床休息，睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，可以做做腰椎牽引。