最近一個(gè)月，背部感覺(jué)很不舒服
健康咨詢描述： 最近一個(gè)月，背部感覺(jué)很不舒服，在家里讓按摩，很疼，連著中間的脊椎，加背部感覺(jué)很不舒服，感是疼，又不是疼，就是很累，背
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這種情況一般是由于長(zhǎng)時(shí)間伏案坐著導(dǎo)致腰背部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒刺激引起肌肉勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可以外用活血止痛的膏藥。3熱敷、按摩、理療。4如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)片子看一下。
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根據(jù)你的情況情況描述結(jié)合，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，建議你不要擔(dān)心，如果沒(méi)有異常的其它不適，建議你如果沒(méi)有其它疾病堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間瑜伽
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你好，應(yīng)該是一個(gè)腰肌的勞損，不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作腰部可以熱敷，理療，也可以行腰椎牽引。平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1，b12。
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