健康咨詢描述: 我剛剛問過了,那個(gè)請問青春期綜合癥怎么解決啊。
你好,青春期生理與心理發(fā)育不同,需要正確認(rèn)識自己和接納自己,了解生理衛(wèi)生知識,用情感戰(zhàn)勝理智,用頑強(qiáng)的意志力克服自己的不良行為。
病情分析:
它也是人們從依賴走向獨(dú)立的過程。在這個(gè)過程中,生理機(jī)能逐步增強(qiáng),內(nèi)分泌機(jī)制完善,心理的變化也隨著時(shí)間的推移有相應(yīng)的發(fā)展,迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過渡期。
指導(dǎo)意見:
1.正確認(rèn)識自己和接納自己。2.逐步提高受挫折的能力3.努力控制自己的消極情緒4.要有意識地?cái)U(kuò)大人際交往的范圍
可是醫(yī)生我好想摸自己乳房,搓擠它,我覺得煩躁,睡不好覺,頭疼,胸悶焦慮不安,乏力。
可以多運(yùn)動,睡前可以去跑步或做仰臥起坐,可緩解焦慮情緒。
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