陰道松弛有什么辦法緊　　

      你好，導致陰道松弛的最主要的因素是陰道分娩，這種情況建議可以平時多做縮肛運動，或到醫(yī)院做專門的盆底肌肉的康復鍛煉，經(jīng)過一段時間的鍛煉會有一定的恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，考慮是陰道松弛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你不要緊張，可以每天早晚做半個小時的縮陰運動來改善松弛癥狀，如果不行還可以通過手術來糾正！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，平時只要注意經(jīng)常鍛煉會陰部的肌肉就行了.即做縮肛運動－－收縮肛門。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況，這個就象大便來了要把它忍住一樣用力向上提.此法簡單有效又便于隨時鍛煉平時只要注意經(jīng)常鍛煉會陰部的肌肉就行了。
      
      以上是對“陰道松弛有什么辦法緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，陰道松弛的人群主要有經(jīng)陰道分娩或年齡增長導致盆底松弛的女性，尤其是多次經(jīng)陰道分娩者或胎兒頭部過大者，在分娩過程中造成陰道周圍肌肉和結締組織撕裂，則可能出現(xiàn)陰道松弛。
      指導意見：對于陰道松弛你可以做盆底肌肉鍛煉(PFME)，又稱為Kegel運動。方法為做縮緊肛門的動作，每次收緊不少于3s，然后放松。連續(xù)做l5～30min，每日進行2～3次;或每日做150～200次，堅持鍛煉6～8周為1個療程，收縮陰道有很大的改變。