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醫(yī)生我晚上睡覺打呼怎么辦

女 | 51歲 2018-11-13 06:55:07 2人回復來自嘉興市

健康咨詢描述：醫(yī)生我晚上睡覺打呼怎么辦，佷響，我出門旅游多怕，怕她們也睡不著，我已經(jīng)好幾年了，現(xiàn)在越來越響了，怎么辦呢，

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2018-11-13 07:03:59 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢。您因為肥胖嗎？有沒有呼吸暫停綜合征？建議你平時多做運動，飲食以清淡為主，晚上按時休息，這樣更利于身心健康。

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2018-11-13 07:04:48 我要投訴

睡覺打呼嚕主要是。喉頭肌松弛。隨著年齡大了，睡覺就容易打呼嚕。打呼嚕最重要的一點就是本人容易出現(xiàn)缺氧，呼吸暫停。這需要睡眠姿勢，不要枕太高的枕頭。保持呼吸通暢。對于影響別人，那只能理解萬歲了。