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醫(yī)生請問我每天晚上11點半左右

女 | 48歲 2018-11-12 21:28:42 2人回復 來自濟南市

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，請問我每天晚上11點半左右，1點半左右3點左右會被樓上硬物砸地吵醒，但是會在2_3分鐘后睡覺了。每天睡眠時間6小時左右有時中午會睡30分鐘。請問這樣對身體會有不好影響嗎

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網友：5564
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2018-11-12 22:03:59 我要投訴

      你好！根據你描述的情況如果能夠快速入睡，晨起時沒有疲憊感一般沒有什么不良影響，建議平時放松心情，避免焦慮，作息規(guī)律，保證充足睡眠。
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理，婚姻家庭，人際關系，壓力管理等問題的咨 幫助網友：2115
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2018-11-12 22:02:41 我要投訴

      你好，從你的年齡來看，睡七個小時左右就可以了，而從你的睡眠時間來看，基本上也達到了這樣的睡眠量，不過中間夜里驚醒兩次需要確認一下，這個被驚醒需要和樓上溝通處理一下，兩三分鐘之后睡著，說明你的入睡很快還是很好的。
      

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