醫(yī)生好，我11天前的兩個晚上各跑了5000米
男 | 20歲 2018-11-12 21:00:33
2人回復
來自青島市
健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我11天前的兩個晚上各跑了5000米，一共1萬米，然后第二天腳脖子疼，疼了十幾天了，一跑步就疼，這是怎么回事？
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2018-11-12 21:07:23 我要投訴
指導意見：
你好，跑步后出現(xiàn)了腳踝的地方疼痛，這個有可能是因為劇烈運動后引起的腳踝損傷，需要注意多臥床休息，暫時不要進行劇烈的運動了，可以涂抹些活絡油，多熱敷和按摩，如果是疼痛還是明顯及時檢查處理
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