喜歡抽煙，家庭不和諧老是吵架

男 | 24歲 2018-11-12 16:47:55 2人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：喜歡抽煙，家庭不和諧老是吵架，導(dǎo)致我經(jīng)常抽煙喝酒發(fā)泄，我現(xiàn)在想調(diào)理身體可以吃些什么食補(bǔ)或者有沒有中藥在家就能泡茶喝調(diào)理一下

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張英澤保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1

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2018-11-12 16:59:32 我要投訴

你好，首先要把煙酒戒掉，補(bǔ)充足夠的維生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充熱量，多吃一些蔬菜水果和蛋白質(zhì)，多吃一些花生米，杏仁，腰果等食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。

2018-11-12 17:25 ask877355350f 追問

黃芪可以拿來泡水喝嗎，還有什么類似的可以泡水喝，想一邊調(diào)理一邊戒煙

2018-11-12 17:29醫(yī)生回答：

黃芪可以泡水，這是一種溫性的食物，具有良好的補(bǔ)氣功效，最好是去看看中醫(yī)，找中醫(yī)開一些中藥調(diào)理。

2018-11-12 17:31 ask877355350f 追問

我目前忙的沒空去看中醫(yī)，就想先在家食補(bǔ)，先改善一下，等空了再去

2018-11-13 11:47醫(yī)生回答：

也可以的。

趙化芝 濟(jì)南高新區(qū)舜華路街道辦事處東城逸家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 調(diào)理慢性疲勞綜合征、亞健康狀態(tài)、更年期綜合征，針?biāo)?/span> 幫助網(wǎng)友：5270

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2018-11-12 17:22:54

你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。

2018-11-12 17:25 ask877355350f 追問

我上班忙也沒什么機(jī)會(huì)出門去專門看中醫(yī)，就是有沒有最簡(jiǎn)單的泡水喝的調(diào)理一下

2018-11-12 17:28醫(yī)生回答：

就算簡(jiǎn)泡水喝，也要先辨證是肝郁還是脾虛又或者腎虛，對(duì)癥才有效。

2018-11-12 17:30 ask877355350f 追問

我現(xiàn)在就是心氣浮躁，容易失眠，睡眠一點(diǎn)都不好，情緒也有點(diǎn)暴躁

2018-11-12 17:34醫(yī)生回答：

實(shí)在沒時(shí)間，可以先買點(diǎn)逍遙丸。

2018-11-12 20:17 ask877355350f 追問

有沒有什么泡水喝幫助睡眠的，可以買點(diǎn)什么藥材泡水喝，有什么建議食補(bǔ)的嘛

2018-11-12 20:53醫(yī)生回答：

你好，中醫(yī)講究辨證，所謂對(duì)癥下藥。