睡覺(jué)前總是怕睡不著，因?yàn)橹八暮芎?/h1>

女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-12 16:15:58 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

      失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙形式，包括入睡困難、難以維持睡眠、睡眠程度淺、經(jīng)常夢(mèng)魘、早醒等。醫(yī)學(xué)上失眠可以分為三類，一是短暫性失眠。通常是持續(xù)幾天；二是短期性失眠，通常持續(xù)兩到三周；三是慢性失眠，持續(xù)時(shí)間為一個(gè)月以上。治療失眠，首先要明確失眠的原因：個(gè)體生理因素：如軀體疾病、腦動(dòng)脈硬化、糖尿病等;個(gè)體心理因素：心理應(yīng)激反應(yīng)、神經(jīng)癥、情緒障礙等；外界環(huán)境，冷熱、嘈雜聲音等。其次，藥物治療也是常用的安全、有效方法。明確失眠的類型及原因后，再對(duì)癥治療失眠問(wèn)題。這樣，失眠的治療才能完全徹底。