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我對訓(xùn)斥我的人,改造我的人

女 | 37歲 2018-11-12 06:51:15 4人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 我對訓(xùn)斥我的人,改造我的人,嫌棄我的人,誤解我的人,否定我的人,都發(fā)自內(nèi)心的憤怒,恐懼,反感,這是一種心理毛病嗎?如果是,如何改變這樣的心理狀態(tài)?

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史愛華
史愛華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥 幫助網(wǎng)友:2970
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2018-11-12 06:54:35 我要投訴

      你好,其實這種反應(yīng)是人的一種本能反應(yīng),雖然我們都有這些本能反應(yīng),但是一般在現(xiàn)實生活中,我們會根據(jù)現(xiàn)實情況,不一定都表露出來。雖然我們內(nèi)心反感憤怒,我們需要根據(jù)實際情況考慮是否我們做錯了,重要的是我們一定要盡快從情緒中脫離出來,不要沉溺其中。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2018-11-12 06:52:45 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你非常反感一起對你有不好的反應(yīng)的人,但是從另一個角度想想,如果是為了你好,也會這樣對待人家嗎,凡事要換位思考。

2018-11-12 06:58 ask78093591pe 追問

有的是為我好,有的是因為自己的利益,各種情況都有,但我無論對方是什么出發(fā)點,我都恐懼反感而且經(jīng)常反反復(fù)復(fù)會回想起這些恐懼的心理,回想起這些讓我恐懼的語言從而引起我的情緒波動,如何忘記這些話忘記這些恐懼語言忘記這種恐懼情緒

2018-11-12 07:00醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在出現(xiàn)強(qiáng)迫行為了,建議用聽音樂或者運(yùn)動的辦法來忘掉這些。

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2018-11-12 06:55:59 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題。你說的自己這些現(xiàn)象都是別人否定你,不肯定你對你提出異議的人,如果他是真誠的。真心為你好,你可以換位思考一下去修正自己的行為,這樣會讓你變得越來越優(yōu)秀。如果是一味的不懷好意的否定你,訓(xùn)斥你等等。那你可以遠(yuǎn)離他。你這種心理也是正常的。一般人都會做出這樣的
      以上是對“我對訓(xùn)斥我的人,改造我的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-12 08:19 ask78093591pe 追問

我有一個曾經(jīng)的好朋友,她每次都喜歡抬高自己貶低我一切要按照她的標(biāo)準(zhǔn)來,一半是因為她本身的性格一半是因為她學(xué)生時代極度嫉妒我一半是因為她愛跟我攀比然后也有可能是因為她為我好各種因素都有吧。這種性格的人我應(yīng)該繼續(xù)跟她交往嗎?感覺每次跟她交流都要受她的氣,都會讓我受傷和憤怒,每次在我心情不好的時候都是雪上加霜

2018-11-12 08:21醫(yī)生回答:

如果你和他在一起,受到的全是負(fù)面的影響,你就可以慢慢的遠(yuǎn)離他。沒有必要委屈自己成全別人。在從自己的心愿去做事情是最舒服

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2018-11-12 07:02:16 我要投訴

      你好,根據(jù)你表述的情況,考慮你現(xiàn)在心里有問題,你不能接受任何人對你的不滿,其實這是內(nèi)心極度自卑的原因,要改變這種狀況就要增強(qiáng)自信心,接納自己,正確看待自己身上的優(yōu)點缺點,多培養(yǎng)興趣愛好,多戶外運(yùn)動,擴(kuò)大眼界。
      

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