健康咨詢描述: 就周五下午,我們被體罰了,那個(gè)是個(gè)小操場(chǎng)我覺得也不算大吧,能容納一千多名學(xué)生,老師讓我們先跑兩圈步,再一圈蛙跳,就是背著手,像跳遠(yuǎn)一樣的,。再是50個(gè)深蹲。完了之后,我們?nèi)嗤瑢W(xué)上樓梯就跟僵尸一樣,腿軟了,下樓梯得慢慢走,走路得慢慢走要不然會(huì)因?yàn)橥溶浘凸蛳聛怼N乙仓?,運(yùn)動(dòng)量過大后,腿就會(huì)酸疼,有過這種經(jīng)驗(yàn)。這幾天上下樓都還好也就疼,我剛今天起床,腿彎不起來,右腿一彎就感覺撐著了一樣,腿硬硬的,左腿還好,彎可以彎,也有一些疼,但比右腿好。
你好,根據(jù)你的描述,是由于運(yùn)動(dòng)量過大引起的肌肉痙攣或勞損導(dǎo)致的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限及疼痛。建議:局部熱敷,按摩理療,注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),疼痛劇烈者可口服芬必得等藥物。
我右腿腿居然腫了,現(xiàn)在彎不了,走路得拖著走
休息時(shí)抬高肢體,輕輕按摩,建議去正規(guī)醫(yī)院檢查
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