我真的要瘋了兩年多了睡不著覺(jué)一躺下就總想事情最近還
健康咨詢描述： 我真的要瘋了兩年多了睡不著覺(jué)一躺下就總想事情最近還總覺(jué)得自己得了病去醫(yī)院檢查還沒(méi)事每天都感覺(jué)自己不行了家里人也不理解我我到底該怎么辦我感覺(jué)我要瘋了
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，是什么事情讓你睡夢(mèng)中縈繞，你可以方便說(shuō)一下子嗎，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)一下自己體育鍛煉
我總覺(jué)得我自己得了病然后還總睡不著我也不知道我都想什么一躺下腦子里就想亂七八糟的事情我還控制不了自己不想我感覺(jué)我可能要死了
你可以喝幾盒安神補(bǔ)腦液
喝過(guò)了沒(méi)有什么用
那你去檢查一下頸椎吧
跟頸椎有關(guān)系嗎
有關(guān)系，交感神經(jīng)性就有可能的
你好！根據(jù)你的描述考慮建議你可能是緊張焦慮恐懼引起的失眠。建議找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈。祝你早日康復(fù)！
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能夠理解你的心情，沒(méi)有讓自己徹底的放松，胡思亂想如果內(nèi)容是消極的，那么你的情緒就會(huì)低落，進(jìn)而影響你的睡眠。睡前可以做個(gè)放松，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。
以上是對(duì)“我真的要瘋了兩年多了睡不著覺(jué)一躺下就總想事情最近還”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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