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十四歲,女,身高一米四四

保密 | 13歲 2018-11-11 00:04:30 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 十四歲,女,身高一米四四,體重七八十左右,比同齡人都矮,特別自卑,怎樣才能長高,減肥??

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崔杰
崔杰 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒肺炎護理,新生兒黃疸,早產(chǎn)兒,臀炎,臍炎,眼 幫助網(wǎng)友:5998
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2018-11-11 00:19:22 我要投訴

      您好,身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的,不要擔心,建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪低糖和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。
      

趙素平
趙素平 盂縣婦女兒童醫(yī)院   主管護師 擅長: 兒科的常見病多發(fā)病:小兒腹瀉、高熱、流感等疾病的護 幫助網(wǎng)友:8083稱贊:3
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2018-11-11 00:16:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你14歲,身高144,偏矮,建議你加強鍛煉。
      指導意見:
      建議,身高與遺傳因素有關(guān),建議你加強鍛煉,營養(yǎng)飲食,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,生活規(guī)律,不要熬夜,注意休息。
      

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