晚上不到六點(diǎn)半吃完的飯

      你好很高興為你服務(wù)，晚上薯片盡量少吃，可以跳減肥舞和做仰臥起坐減肥，建議飲食控制加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合精油推拿按摩。祝親減肥成功！重在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      晚上不到6點(diǎn)半吃的飯，吃了兩包火雞面兩包薯片，散步回來(lái)跳減肥舞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的晚上吃的高熱量食物，不利于減肥的。要減肥應(yīng)該首先控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉，多做有氧運(yùn)動(dòng)跳繩，健身，游泳，跑步等。

      病情分析：
      你好，你這種情況偶爾一次吃，不會(huì)胖多少的，但經(jīng)常吃這些零食容易發(fā)胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，其次平時(shí)不能吃零食及太油膩的食物，晚上要少吃，再加上多運(yùn)動(dòng)，這樣才能保持不發(fā)胖！
      
      以上是對(duì)“晚上不到六點(diǎn)半吃完的飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！