今天一天吃了兩碗粥，一根玉米

      你好，很高興為你服務(wù)，依據(jù)你的描述整個吃的熱量也不是很高，飲食控制加適當(dāng)運(yùn)動配合精油推拿按摩。祝親減肥成功！重在堅(jiān)持。愿你心想事成。

      病情分析：
      根據(jù)您以上吃的這些食物，不一定會發(fā)胖的。今年14歲不用減肥的正是生長發(fā)育期，盡量不要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      今年14歲正好是青春發(fā)育期，建議您多吃高蛋白高營養(yǎng)高維生素類食物，有利于身體發(fā)育長身體長個子的時候。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，你的這種飲食對身體是不利的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少吃油炸，高脂肪，燒烤類的食物，飲食要多樣化，晚餐可以少吃一些，平時多加強(qiáng)鍛煉。
      以上是對“今天一天吃了兩碗粥，一根玉米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你進(jìn)食的食物量正常而且含糖量也不算多，不會導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要保證均衡的營養(yǎng)飲食，少吃甜食和油炸食品，以主食為主，同時要加強(qiáng)身體鍛煉。