健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!從失眠轉(zhuǎn)變到了睡眠過多,平時情緒波動大,晚上容易無緣無故情緒不好,感覺總是不清醒,前天去看了醫(yī)生,肝郁脾虛,心血不足,就在吃藥,然后現(xiàn)在全身酸痛,我需要怎么做?我懷疑自己有可能有抑郁癥,今天有感覺到別人討厭我,但我不知道做錯了什么事,我知道一切都是我自己想的,我該怎么辦?
抑郁癥主要表現(xiàn)包括情緒低落,思維遲緩,意志活動減少,興趣下降,快感減少,睡眠障礙,軀體不適等,嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為,目前一般是藥物輔助心理治療,你描述的狀況有一些抑郁癥狀,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)咨詢診治,平時保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大,及時疏導(dǎo)不良情緒。
醫(yī)生您好!您說的這些基本我不同程度上都有,目前啥都沒有興趣,也變得比以往“懶”,連起床都不想起,感覺自己的記憶力,思維理解力,注意集中能力下降了好多,情緒波動比較大,全身酸痛。洗澡這些日常小時都不想干,感覺特別累,很少開心,總會莫名的心情不好或者煩躁,比較愛哭。
你描述的狀況符合抑郁癥狀,如果癥狀持續(xù)存在兩周以上,建議及時就診,精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷。不用過分擔(dān)心,即使是抑郁癥狀,規(guī)范治療也會好起來的。
癥狀出現(xiàn)已經(jīng)兩個月了,只是最近一周比較嚴(yán)重,我現(xiàn)在也不知道我處于一種什么狀態(tài),我去看了中醫(yī),是肝郁脾虛,心血不足
我建議你目前狀況先去精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢一下。
醫(yī)生,我去看了中醫(yī),吃了三天藥了,晚上情緒有好轉(zhuǎn),但早上起來還是很煩躁,而且注意力超級不集中,記憶也很亂,心里很亂,整個人很疲憊很疲憊,反應(yīng)遲鈍,說話感覺沒有多少邏輯性,我到底該怎么辦?目前課也落下了
目前狀況不要著急,情緒的改善是一個逐漸的過程,一般需要慢慢調(diào)整。
一個人的想法會導(dǎo)致他有什么樣的情緒,想法消極負(fù)面的話,情緒就會低落,如果想法積極向上的話,那么你就會有積極的情緒。所以可以先試著去調(diào)整自己的想法。
醫(yī)生您好!我比較消極,我同學(xué)都說,我也試著讓自己積極,可是我做不到。
當(dāng)你說做不到的時候就是在否定自己,你的消極標(biāo)簽太多了,所以自己會照著去做。你要把消極標(biāo)簽換掉,寫出自己的十個優(yōu)點,每天都要不斷重復(fù)的去朗讀自己的這些優(yōu)點。當(dāng)事情出現(xiàn)的時候,你的第一反應(yīng)可能是消極的,你要去把它進(jìn)行轉(zhuǎn)換,轉(zhuǎn)換成積極的,這個是需要練習(xí)的。
你好,根據(jù)描述,建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生,服用抗抑郁焦慮的藥物治療,配合心理治療效果好。找到一項體育運(yùn)動堅持下來,運(yùn)動出汗分泌內(nèi)酚酞物質(zhì)提升情緒,制定小目標(biāo),保持積極向上的心態(tài)。
以上是對“從失眠轉(zhuǎn)變到了睡眠過多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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