陽(yáng)痿怎么恢復(fù)？

      你好！根據(jù)你的描述，考慮是手淫過(guò)度引起的陽(yáng)痿。首先戒掉手淫，解除焦慮、緊張、抑郁等。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。陽(yáng)痿患者宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，狗肉、雞肉、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、韭菜、等。還要加強(qiáng)體育鍛煉，可以中藥調(diào)理調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況來(lái)看，還有你的年齡階段來(lái)看，現(xiàn)在應(yīng)該把心里放輕松，只要心里不緊張，一般的情況下就不會(huì)出現(xiàn)這種情況，如果真還是出現(xiàn)這種情況，就建議您去正規(guī)的醫(yī)院行這方面的檢查確診陽(yáng)痿的病因?qū)Σ?duì)癥治療。
      

      適度手淫對(duì)健康無(wú)不良影響，但如果過(guò)度手淫，就會(huì)耗費(fèi)體力，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，并逐漸引起腎陽(yáng)虧，造成陽(yáng)痿、早泄等嚴(yán)重后果，因此建議您及時(shí)戒除手淫，平時(shí)要找到自己的興趣所在，通過(guò)打球、看電影、讀書等方式轉(zhuǎn)移注意力，戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物，多吃海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食物，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，以求盡快恢復(fù)性能力。 除了注意生活保健外，手淫引起的陽(yáng)痿早泄癥狀，可以利用中藥來(lái)調(diào)理，如服用四子填精膠囊，此藥由鹿茸、雄蠶蛾、桑螵蛸、肉蓯蓉等多種藥材精制而成，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨功效，適合腎陽(yáng)虛患者服用。
      
      以上是對(duì)“陽(yáng)痿怎么恢復(fù)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！