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早上起來(lái)脖子不能動(dòng),一動(dòng)就會(huì)很痛

男 | 16歲 2018-11-10 08:51:29 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢(xún)描述: 早上起來(lái)脖子不能動(dòng),一動(dòng)就會(huì)很痛,忍不住的那種,怎么辦啊,有沒(méi)有快速康復(fù)的辦法

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李曉艷
李曉艷 太原西山醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 有豐富的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)及護(hù)理管理經(jīng)驗(yàn),在骨折康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友:5765稱(chēng)贊:6
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2018-11-10 09:14:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考慮落枕。一般因?yàn)檎眍^過(guò)高或者睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的脖子肌肉處酸痛。可對(duì)頸肩部穴位進(jìn)行按摩,這是最有效的方法,按摩的力度不要太大。用熱毛巾對(duì)落枕的部位進(jìn)行熱敷。多活動(dòng)頸部,比如低頭抬頭之類(lèi)的,動(dòng)作不要太急太用力,會(huì)引起肌肉傷痛。注意睡覺(jué)頭部睡姿,還有枕頭不宜過(guò)高。
      

黃戰(zhàn)武
黃戰(zhàn)武 三級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 骨折,頸椎病,腰椎病,肩周炎等頸肩腰腿痛以及小兒腦 幫助網(wǎng)友:9554稱(chēng)贊:1
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2018-11-10 08:55:56 我要投訴

      病情分析:
      在這個(gè)年齡階段出現(xiàn)這種情況一般是由于睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題導(dǎo)致的落枕。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以通過(guò)針灸,推拿的方法來(lái)進(jìn)行治療處理的,平時(shí)可以通過(guò)局部熱敷的方法來(lái)進(jìn)行改善。
      

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