腰間盤患者如何鍛煉

      腰椎間盤突出的鍛煉主要是腰背肌功能鍛煉，首選不負(fù)重情況加強(qiáng)后背的肌肉力量，去游泳，做小燕飛動(dòng)作等。后背肌肉力量加強(qiáng)可以有效保護(hù)腰椎及椎間盤

      你好,腰椎間盤突出癥主要是過(guò)度勞累,氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,注意休息，避免過(guò)度勞累，睡覺睡硬幣床。希望對(duì)你有幫助！

      你好，腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。另外可以外敷禾銳堂腰椎復(fù)位貼，可以起到快速恢復(fù)的效果！
      以上是對(duì)“腰間盤患者如何鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！