健康咨詢描述: 你好,為什么我長不高,我26歲,1米58請(qǐng)問你能幫助我嗎?請(qǐng)問你能告訴我是什么原因呢?我還能長高不醫(yī)生
一般男性在23~26歲身高才停止增長,另外影響身高的因素很多,如遺傳、種族、營養(yǎng)、環(huán)境、體育運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌、性成熟早晚等等。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素,你也要知道運(yùn)動(dòng)是骨骼成長的重要要素運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長激素的分泌.多做球類活動(dòng)例如籃球等,多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳,原地縱跳等。一定要注意營養(yǎng),一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物。
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