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睡完覺起來脖子連著肩胛骨疼

女 | 27歲 2018-11-08 08:38:30 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 睡完覺起來脖子連著肩胛骨疼，疼的起不來床，總是反復(fù)發(fā)作，頸椎平時不太好

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:17:07 我要投訴

      考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復(fù)科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅持才有效果）

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